梁曼君纠正他：“不是肚子的肌肉发力，是用你的呼吸，带动肚子的膨胀。”

“吸气的时候，肚子自然地鼓起来，在你熟悉的过程中，腹部的变化是匀速而且轻缓的。”

“注意是鼻吸口呼，不是用嘴巴呼吸。你可以回去找一个气球，放在嘴巴里吹，来熟悉腹式呼吸。”

梁曼君教的这个方法，李柏没那么快学会，但他又找到了一个新的练习目标。

“谢谢你，梁老师。”

在门口分别的时候，李柏诚挚地感谢。

“不用，回去好好练，下周跑步再约。”

梁曼君上了自己的卡宴，很潇洒地消失在了李柏的视野里。

......

江城的运动条件，肯定是比不上魔都的。

不说专业跑道的数量，就论森林公园这个还算不错的户外跑步环境，也缺少可以存包、洗澡的配套设施。

梁曼君跑完步，还是穿着自己湿哒哒的运动背心开车回家。

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顶多是在外面套上一件之前穿来的防晒外套。

但等她将车在小区的地下停车场停好，下车准备回去洗澡的时候。

一个男人忽然从对面的一辆跑车上下来！

“曼曼！”

这一声叫的很突兀，把梁曼君都吓了一跳。

她看向来者，秀气的眉头顿时皱起。

“郑希诚，你是不是有什么大病？”

梁曼君冷冷地说道。

平时她就挺烦这个人了，今天居然追到家门口，还跟侦探一样埋伏着！

这不妥妥的变态吗？

要不是两家认识，不好撕破脸，她都想报警了！

“曼曼，你怎么能这样说我呢？阿姨让我来关心一下你的啊！”

郑希诚上一秒还是笑嘻嘻的，下一秒就变了脸。

“曼曼，你一大早，怎么穿这么暴露出去？你看你这裤子，穿跟没穿一样！”

梁曼君理都不理他，转身到后备箱那，拎下了自己带出去的运动包。

“曼曼，我知道你