竖劲的好处是意在先，因为能发竖劲，表示气已沉至足，枪声一响就可以蹬地跑出，气若不沉，还须先沉身蓄力方可跑出。

用横劲破势，是得心应手。用竖劲攻敌，是势如破竹。

而万一横劲遇阻，硬行不得，就迂回转圈再进横劲，就又是缠丝劲。

当然，现在给你讲这么多也是难为你了。不过针对你那套脚桩拳架，其变化之多端是我平生仅见，我只能说绝对是好东西。

所以，仅就我的见识而言，我确实说不出个所以然来，结合你现在的情况，我只能给你讲讲我修习暗劲的方法，希望能对你有用。

我的暗劲是以劈拳来练的，慢慢的，浑身上下象虫子一样蠕动，尤其是丹田的蠕动。手往回收蓄劲时，全身都松了下来，长期习练此式，自然丹田饱满，内气充盈，全身放松。

我练习时是以死步练习，逐渐过度到活步。在这点上与你的脚桩就相差太大，而且你的拳架也是我从未见过的。”

虽然柳白丁的话说得有些似是而非，玄之又玄，但戴定确实根据自身走桩练拳时的体会，切切实实地感受到了一些东西。

也是在这时，戴定才意识到，原来师傅传给自己的脚桩拳架确实有些特殊。

他感觉自己每次走桩练拳时，动作并非一成不变，也不是简单的重复。每次练习时，他总是“顺心意”，所以每次的脚下的桩都不尽相同。

真要总结起来的话，就像师傅说的，这其实是一个以七步为一桩的脚桩，它的每一步虽看似虚浮但步与步之间却又进退有度，互为依靠。

这个脚桩真正的奥妙在于应变，此桩无论在任何一步被敌手打乱都可即时重新开启新的一桩，不会有任何生硬停顿，让使用者不仅攻守兼备，更难能可贵的是攻防转换时的圆润无暇。

都说各自的修炼方法是习武者的不传之秘，戴定也是万万没想到，柳白丁能把他的修炼方法告诉自己。