“便宜又没味道，最低级的灵食。”

徐冥道：“和平时代是这样。”

“辟谷丹刚被研究出来的岁月可是被誉为圣丹。”

“一颗能让凡人三天体力精神饱满，一颗能满足炼气修士一天所需身体能量。”

“太好了也不好，太廉价了也不好。”

“它的价值只有在危难时才能体现。”

……

周六一早。

姜大业前往旧城区无轨电车车站等候林春水。

别墅天台躺椅上，徐冥惬意地晒太阳。

手里拿着未来三年要教学的修真综合理论。

小半内容讲述身体窍穴、灵气作用于窍穴的理论。

学生主要修炼功法为《玄元功·炼气篇》。

此功法又有另外一个昵称《龙区普适性修炼功法·上篇》

功法三丹路数，以气海、灵台、紫宫为三个循环中心。

其中又以气海穴为重之重。

气海穴、紫宫穴为任脉线路、灵台位于背部督脉。

以三者连接的小循环形成身体的大循环。

功法本身中正平和，灵气无特殊属性，修炼至深却能增长寿元。

玄元功·炼气篇为修炼教材。

若学生家里有矿，修炼其它功法，学校并无说法。

只要满足毕业需求便行。

玄元功没有任何突出，重点是普适应高、没有过多错误。

徐冥于脑海中模拟这本功法的修炼。

过去十几分钟他明白功法修炼的难点。

先以气海、阴交、石门为点炼小丹田。

三门开辟时，便是炼气三层。

再之后便要摸索前往督脉的路线。

以气海穴为燃料点燃灵台、神道、至阳三穴，便是玄元功中丹田。

上丹田返回任脉以紫宫为心，再炼玉堂、华盖二穴。

九门开辟之时便是筑基圆满之时。

功法以分段式方法修炼，先凝练一处丹田，再前往另一处开辟。

好处是消耗的灵气少，坏处是路线难找。

哪怕路线确定，开辟的过程不亚于重修一次玄元功。

最终炼气圆满时，气海三穴灵意最足、其次是灵台三穴、其后是紫宫三穴。

“减少灵气的消耗，又能快速让修士成型，又有一定关隘。”

“炼气圆满又非圆满，寻找筑基法门期间又能继续凝练。”

“学生的每一条路基本被安排明白。”

“确实是不错的功法。”

“简单好教学。”

徐冥合上书籍，闭眼冥想玄元功后续的路数。

二脉互有联系，打通脑域会轻松些许。