大地呼吸法总共有十五个动作，每个动作都很难。

赫拉格在芯片的辅助下艰难地完成了这一整套动作，做完后整个人都虚脱了，站都有些站不稳。

“检测到有效锻炼，重复该套动作一百次可提升力量0.2，敏捷0.5，体质0.3。”

“一百次，好像也不是很多。”赫拉格看见芯片给出的提示，心里更有动力了。

坚持努力不难，难的是看不见进度条的努力，赫拉格能看见即时的反馈，修行起来动力十足。

埃米尔整个过程一直沉默着，直到赫拉格完成一遍大地呼吸法的修行才开口道：“你很有天赋！我会关注你的。”

他事务繁忙，吩咐赫拉格坚持修行后就继续忙去了。

“深蓝，完成一百次修行需要多久？”

“根据当前身体状态计算，每天可修行两次。修行七天后可提升身体适应度，每天可修行次数预估为六至七次，预估二十三天后完成一百次修行。”

这个进度比赫拉格想象的快。

这一天过后，赫拉格的身份也发生了变化。

他从一名身份低劣的仆从变成了城堡护卫队的护卫，每个月有五枚银币的薪水，还发放了一套铠甲和长剑。

每天的伙食升级到了两顿饭，每三天有一顿肉食，不过这对于赫拉格来说不是很重要，他可以靠自己打猎获取肉食。

埃米尔很看重他，这段时间都不需要执行任何任务，只需要专心修行大地呼吸法。

赫拉格每天都去森林里打猎，然后回来修行大地呼吸法，如此往复。

二十天后。

“大地呼吸法一阶段修行已完成，当前身体状态：力量1.6，敏捷1.1，体质1.7，精神1.2。”

“大地呼吸法二阶段修行可开始，重复修行一千次可提升力量0.4，敏捷0.5，体质0.5。”

赫拉格看着芯片提示不由自主地笑了，自己这大半个月的努力总算没有白费。

他现在每天都过得很充实，除了打猎、修行就是吃饭睡觉，明天还多了一门课程，埃米尔要教他剑术。

赫拉格现在空有强悍的身体素质，但缺乏有效的御敌手段，弓术只能用于远距离应敌。

在这个冷兵器时代，更多的还是短兵相接的近身战。