“炼气化神”这一步还相对比较好理解一些，无非就是将真气引入脑海，滋养大脑。

仍然属于小周天的范畴。

期间会出现种种身体异象，紫阳真人也一一详细说明。

说这些都是真气充盈身体，会带来的身体变化，无需在意，亦不能刻意去关注。

否则，就会出现“自发动而不能停”的怪状。

“自发动”是练功过程中一个有趣的现象，但不是每个人都能遇到。

就是真气充盈到一种程度，身体就会不受控制动起来。

有时候手舞足蹈好一阵，身体不但不劳累，反而神清气爽。

但这并非正途。

尤其不能慌，不能关注，越关注手脚越不受控制。

只要心神安静下来，手脚自然就会停下。

“自发动”不仅限于手脚，有时候也是作用于喉舌。

有些修行之人，行功过程中会不受控制开口长啸。

张天倒是找到一则关于这个现象的记录。

传说明朝大儒王阳明，夜半在兵营练气，突然纵声长啸，久久不绝，声闻达天，大军皆惊。

这件事，是有明文记载的。

按理说，王阳明身为文人，心学创始人，又通兵事。

最为讲究“知行合一”。

若不是无法控制，绝对不可能半夜在军营里乱叫的。

否则，极容易引发“营啸”，闯下大祸。

好在真气引发的“长啸”，有静心宁神之作用，大军才没有乱。

以上这些，都是关于“炼气化神”的内容，还比较容易理解。

紫阳真人为张天特殊的经脉，定制了一套相反的修炼方案。

但后面的“炼神还虚”，听着就有些玄乎了。

已经不是具体的行功路线，而是有关精神上的一些描述。

偏偏这些描述，跟“入定”、“内观”“笃静”相关。

听紫阳真人说，到了“内观”阶段，就能够看到五脏六腑的七彩之光。

若是身体有异样，则这些七彩之光亦会出现异常。