曹安按照约定，来到了之前和老许一起吃过晚饭的那家餐厅。

门口，小王已经等着他了。

小王把车停在了餐厅里，然后就把曹安拉到了0387的队伍里。

今天老许没来，曹安就被老唐招待了。

曹安刚来到操场，全体特训队员就纷纷给他敬了一个军礼。

“教练，你这次的培训内容是什么？”老汤问曹安道。

曹安扫过这些士气高昂的将士。

“今日，站桩练习。”

“你们两个时辰后，都给我排队。”

曹安先按照自己所知，最快，效率最高的站桩姿势，开始演练。

这门武功，可比世间任何一门武功都要高明得多。

这是一种能够大幅度增强人体生命力的东西。

“此乃‘盘龙桩’！”

“站到最深的时候，我感觉自己的腹部像是有一条游龙在游动。”

“等你们的桩功修炼好了，不管是力量，还是速度，还是反应，都会有质的飞跃。”

一般人想要达到曹安这样的境界，几乎是不可能的事情。

他这辈子，能够达到曹安的一成，就不错了。

其他士兵也没有犹豫，纷纷学着曹安的样子，摆出战斗的架势。

很快。

士兵们额头上都是冷汗。

盘龙桩的修炼，可比他们平日里的修炼要困难的多。

五分钟的蟠龙桩，对他们来说，根本就不算什么。

曹安叫老汤去取一块细长的铁条，老唐一脸茫然。

不过他也很干脆的让手下把东西取来。

曹安手中握着一根铁棍，只要有人的身体扭曲，他就会用铁棍狠狠地砸过去。

疼得他不得不重新站直身体，重新站好。

“曹教练，您……您这是在惩罚士兵么？”

“我没有虐待他人的爱好。”曹安道。

“用鞭子抽打他们，会让他们变得更强。”

“所以，我才能在这条路上走的更远。”

听到林煌的话，老唐这才点头。

然后，老唐也摆出了蟠龙桩的架势。