逛完街，看完电影，闲着没事的人一大把，自然就跑到俱乐部来玩了。

陈凡一连逛了几个场馆，全都场场爆满，生意好到吓人。

于是叮嘱这位副经理一定要做好客人的服务跟安全工作。

不能因为人多就降低服务质量。

让副总去忙之后，陈凡带着冯破军开始闲逛。

“老冯，我想锻炼一下身体，但是又不喜欢那种练块的身材……”

陈凡看着冯破军，“就是锻炼力量跟爆发力，还有敏捷性，你觉得哪些项目好点？”

冯破军提议道：“健身馆。”

“老板，你现在的体质其实不弱，只是想要更上一层楼，就必须得先把力量提上去。”

陈凡有些质疑：“这样不还是撸铁练块儿吗？”

冯破军难得露出一抹笑容。

“那是专门可以去练出来的肌肉，其实只要找好方法，是没啥问题的。”

陈凡又问道：“我想练成你这样的实力，最好是跟人搏斗能应付三五个人的情况，得练多久？”

“这个……”

冯破军考虑了一下，“前期先把力量练上去，中期再重点练习一些格斗技巧，能坚持下来的话……五六年应该差不多了。”

“五六年？”

陈凡有些泄气。

时间太久了，他可等不及。

仿佛看出陈凡的想法，冯破军又接着解释道。

“其实只要力量跟敏捷上来了，后面稍微学点格斗技巧，应付一两个小混混，完全没问题。”

听了这话，陈凡才稍稍满意。

带着冯破军，两人先去了健身器材馆。

冯破军招来一个健身教练，简单地跟他交代了两句，对方便开始针对陈凡制定详细的健身计划。

一下午，陈凡啥都没干，就耐着性子专心在场馆里锻炼。

结果练了一个小时，便被教练给叫停了。

“老板，刚开始健身，最好不要太久。容易伤身体。”

“健身是个循序渐进的过程。只要持之以恒，以您的体质练上去早晚的事。”

陈凡知道对方说的有道理，只是这会儿兴致刚上来，突然被打断有些不尽兴啊。

看出了陈凡的意犹未尽，一旁冯破军主动提议道。

“要不换个项目试试？”

陈凡扭头看过来，“你觉得练什么好点？”

冯破军不假思索：“射击，射箭……都是锻炼专注度，培养敏捷度，改善身体的协调性。”