①之后坚持每段时间都有相应的计划

②除了规定可以睡觉的时间之外，都不给睡觉，规定睡觉的时间就好好睡觉，其他什么都别想。如果想干其他事情，那就在计划里面加上，推迟计划时间。

③时刻警惕计划和情感的冲突，警惕什么是情感的要求，不要被情感的要求蒙蔽自己的行为。花的每一分钱，做的每一件事，包括吃什么菜，都要提前计划好，有什么意料之外的情况也计划好，临时做决定也要警惕不能被情绪影响。

④坚持每天晚上写日记、带牙套。起床了就是起床，不要有任何赖床的行为，困了也有各种方法。

⑤上课不管是瞎想也是认真听课，笔不能停，最基本的要求是：看到笔记能想起来这节课讲了什么。

⑥每日要做的事情抓起来，背单词到现在没跟上进度，那太可怕了。更别说知识点的整理，一堆一堆的大麻烦。最基础的完成作业之外还有很多事情，每天九点之前，完成作业是基本要求。

⑦那是个好故事，可以每天晚上补充，把他彻底搞完。预计完结可能要好几万字，目前是每天两千字的大纲形式的更新？

⑧拒绝分心

关于人际关系

①学到的：要跟别人保持距离，论热情程度的话，做到比对方稍微高出一点但是又还在同一个档位就最合适了。

②对于他们两个，我的态度应该是：再试一次or就这样到一切的尽头？等他们主动是永远不可能的。再试一次也不会更差，现在已经是最差了。而不试就等于维持原样。这两者我都能接受。我会觉得很烦躁，在看到听到他们两个的时候。如果一直这样烦躁我就会走了，而现在相比之前稍微好一点，如果一直保持这样有利于我的学习，而试的话，有可能变得更差，变得更差我就得走了。变得更好，没想过也不懂怎么想，也不懂怎么面对。说句实话，这就是一个变数。我去不去选择变数，或者就这样一直下去？