黄帝笑呵呵地问道：“哎呀，这六气的变化，还有它们之间的胜复关系，以及天地间淫雨干旱的治理之道，还有食物中甘、苦、辛、咸、酸、淡六味对人体影响的先后顺序，这些我都算是门儿清了。但说到五运的转化，有时候它们跟着天气的节奏走，有时候又偏偏反着来；或者呢，既顺应了天气又违背了地气，又或者逆了天气却合了地气；它们之间有的相处融洽，有的却格格不入。这其中的奥妙，我还真是有点迷糊。我就想啊，要是能把这天上的规矩、地上的道理都给摸透了，让五运的运行和变化都和谐起来，就像上下级关系和睦，不抢功也不越界，天地间的升降有序，各自干好各自的活儿，五运之气顺畅无阻，不偏离正轨。再用对了五味来调和，不管是顺应还是逆着来，这其中的门道，你可得给我好好说道说道！”
岐伯一听，赶紧恭敬地行了个大礼，连声道：“陛下这问题问得深邃又高明啊！这简直就是探讨天地运行的根本法则，是变化万千的源头活水，不是咱们这种凡夫俗子能轻易参透的，得是您这样的圣明之君才能穷其究竟啊！我虽然不算太聪明，但既然您问了，我就斗胆给您细细道来，保证让您听了之后，这道理就像刻在石头上一样，历久弥新，永不褪色。”
黄帝一听，来了兴致，示意岐伯继续说。
岐伯清了清嗓子，开始了他的“脱口秀”：“咱们先聊聊这天和地的那点事儿吧。您想啊，天有四季更替，春生夏长秋收冬藏，这就是天的节奏；地呢，有五行相生相克，金木水火土，循环不息，这就是地的旋律。当天上的风调雨顺，地上的五谷就丰登；当天上的气候变化无常，地上的生灵就得遭殃。这就是为啥有时候咱们觉得‘天人合一’，有时候又觉得‘天有不测风云’了。”
“说到五运，那可是个大学问。它就像个调皮的孩子，时而跟着天的步伐蹦蹦跳跳，时而反其道而行之，搞点叛逆。有时候呢，它还想两边讨好，既想当天上的小明星，又不想放弃地上的小伙伴，结果就可能两头不讨好，弄得自己里外不是人。但有时候，它又能找到那个完美的平衡点，让天地之间和谐共生，万物欣欣向荣。”
“至于五味嘛，那就更有趣了。您知道吗？这甘、苦、辛、咸、酸、淡，可不仅仅是餐桌上的调味品那么简单。它们啊，就像是身体里的‘和事佬’，能调和五运带来的各种‘小情绪’。比如说，夏天热得你上火了，来点苦味清清火；冬天冻得你手脚冰凉，来点甘味补补气血。这五味啊，用对了，就是身体的超级英雄；用错了，可能就是捣蛋鬼了。”
“那么，怎么才能让五运和五味都乖乖听话呢？关键就在于一个‘和’字。就像咱们做菜一样，酸甜苦辣咸，得搭配得刚刚好，才能做出美味佳肴。对于身体来说也是一样，得根据季节、气候、体质的不同，灵活调整饮食和作息，让身体内部的各种力量保持平衡。”
“当然了，这个过程也不是一帆风顺的。有时候啊，咱们还得学会‘逆来顺受’。比如说，天气突然变冷了，你本来想吃冰淇淋的，但这时候就得忍住诱惑，喝点热汤暖暖身子。这就是一种逆着性子来的养生之道。但记住哦，逆不是乱来，而是有目的的、有智慧的调整。”
“还有啊，我想说的是，养生就像是一场马拉松比赛。不是看你一时跑得有多快多猛，而是看你能不能坚持到最后还不累垮。所以啊，咱们得慢慢来，一步一个脚印地按照自然规律去生活去调养。这样一来啊，不仅能活到九十九还能走遍天下都不怕呢！”
黄帝对岐伯说：“嘿，岐伯兄，你能不能给咱详细捋捋，把天地间的那些个自然规律、人体的小秘密，还有那些个看不见摸不着的气啊、数啊的，都给分分类，排排队，让它们各就各位，就像给穴位找对家，给药方配调料一样，既清晰又明了。这样，咱们老百姓也能跟着沾沾光，学学怎么顺应自然，调养身心，你说咋样？”
岐伯一听，哈哈一笑，那笑容里仿佛藏着千年的智慧：“黄帝陛下，您这主意可真够新潮的！得嘞，咱们就来一场古今结合的科普秀吧！首先，咱们得定个基调，那就是时间轴——年份，它就像是大自然的闹钟，每年一响，金木水火土这五行就开始它们的巡回演出。金代表收敛，木象征生长，水主润下，火则炎上，土居中调和，它们轮流坐庄，影响着四季的寒暑、空气的燥湿，还有时不时来串门的风火二兄弟，它们一闹腾，天气就变脸。掌握了这些，咱们就能窥见天道的奥秘，调整百姓的生活节奏，让阴阳二气在咱们体内自由舒展，就像做瑜伽一样，身心和谐，烦恼自消。”
“至于怎么数这些气数嘛，咱们得用科学的态度，但又不失趣味。比如说，咱们可以把五行对应到身体的五脏六腑上，金对应肺，木对应肝，水对应肾，火对应心，土对应脾胃。这就像给身体里的每个部门都安了个GPS，定位精准，管理有序。然后，咱们再聊聊怎么‘明其正化’，其实就是怎么让身体顺应自然，保持最佳状态。比如春天养肝，多吃绿叶蔬菜，让心情像嫩芽一样生机勃勃；夏天养心，来点西瓜绿豆汤，清凉解暑，心静自然凉；秋天润肺，炖点雪梨百合羹，润肺止咳，整个人都滋润了；冬天补肾，羊肉汤走起，暖身又补肾气。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
黄帝又问：“老岐，你跟我详细说说跟太阳相关的有那些门道？”
岐伯悠悠然地说：“嘿，你们知道吗？当时间走到辰年和戌年的时候，那可就是太阳、太角和太阴这三位大佬联手搞事情的年份啦！具体来说，就是壬辰年和壬戌年。这两年啊，风可是主角，吹得那叫一个欢腾，万物都被它唤醒，树木摇曳生姿，仿佛在说：‘嘿，醒醒，春天来了！’但要是风大发了脾气，那就是一场灾难，树木被连根拔起，房子被吹得摇摇欲坠，人走在路上都得担心被卷上天。所以啊，这时候人们最容易得的病就是头晕目眩、手脚不自主地抖动，还有眼睛突然看不清东西，就像是被风迷了眼。”
接下来，咱们说说这“太角”是怎么影响咱们身体的。太角，就像是音乐的第一个音符，响亮而清新，它带着木的力量，对应着咱们的五脏六腑，就是肝啦。肝主疏泄，喜欢条达，就像春天的树木一样。但别忘了，过犹不及，如果肝气太过，就会像那狂风一样，让人心神不宁。这时候，咱们的五音疗法就派上用场了，虽然不能直接按穴位或开药方，但你可以想象自己听着一曲悠扬的笛声，让心灵回归平静，仿佛置身于春风和煦的田野之中，那不就是最好的解药吗？
再来说说“太阳、太徵、太阴”的戊辰年和戊戌年。这两年，火元素可是大火特火，热得跟蒸笼似的，空气里都弥漫着一种闷热潮湿的气息，就像是在南方的梅雨季，衣服晾出去都能拧出水来。这样的天气，人容易烦躁，心情就像这天气一样，动不动就“爆炸”。所以啊，这时候的病啊，多是热郁在体内，排不出去，人就容易发烧、口渴、心烦意乱。
这时候，咱们中医的“清热泻火”大法就该上场了。不过，为了增加点趣味性，咱们不妨想象一下，如果你是一位古代的中医大夫，你会怎么给病人开方子呢？你可能会说：“来，小伙子，看你这一脸的火气，我给你开个‘夏日清凉特饮’吧！首先，咱们取金银花一两（约30克），清热解毒；再加点莲子心二钱（约6克），清心除烦；还有啊，别忘了来点绿茶，清热解毒又提神。把这些宝贝放在一起，用开水一泡，嘿，那味道，既解暑又养生，保证你喝完之后，整个人都清爽了！”
当然啦，除了吃药喝茶，咱们还可以借助穴位的力量来降火。比如，你可以按一按脚背上的“太冲穴”，这个穴位可是肝经的原穴，就像是肝气的总开关，一按下去，肝火就能得到释放。还有啊，手上的“合谷穴”，也是清热解表的好帮手，两边一起按，就像是给身体开了两个散热的小风扇，嗖嗖地就把热气给吹散了。
说到这里，不得不提一下中医的脉象。中医看病，讲究望闻问切，其中“切”就是切脉。想象一下，如果这时候你给一个热郁的病人切脉，那脉象肯定是又急又快，就像是夏天小溪里的水流，被太阳晒得滚烫滚烫的，急着要找个地方凉快凉快。而咱们中医大夫呢，就像是一位经验丰富的渔夫，通过这脉象的“水流”，就能判断出鱼儿（也就是病邪）藏在哪个位置，然后一网打尽！
咱们得弄明白，“太阳”嘛，自然是咱们天天见的太阳公公，温暖而光明，给大地带来生机与活力。但在中医里，它还象征着阳气的极致，是万物生长的根本动力。而“太宫”和“太阴”，听起来就像是宫廷里的两位大佬，其实它们分别是五行中“土”和“水”的极致表现。太宫（土）代表着稳重、滋养，就像是大地的母亲，给予万物生长的基础；太阴（水）则象征着深邃、寒冷，是生命循环中不可或缺的润泽与变化。
说到“甲辰岁会（同天符）”和“甲戌岁会（同天符）”，这可是天文与医学的跨界合作。在古代，人们相信星辰的运行会影响地球上的万物，包括人类的健康。甲辰、甲戌这两年，天上的星辰排列出了一种特殊的模式，与地上的五行之气相呼应，形成了一种叫做“岁会”的特殊年份。更有趣的是，它们还被冠以“同天符”的称号，意味着这一年里，天地之气高度和谐统一，对自然界和人类的影响尤为显着。
在这两年里，“其运阴埃，其化柔润重泽”，说的是自然界的运气变化偏向于阴湿，空气中弥漫着湿润的气息，仿佛连空气都变得更加柔软和滋养。但可别小看这湿润，它既能滋养万物，也可能带来“其变震惊飘骤”的突变，比如突如其来的暴雨、狂风，让人措手不及。在人体上，这样的变化则可能导致“其病湿、下重”，就是湿气过重，容易出现下半身沉重、水肿、腹泻等问题。
接下来这段“太宫、少商、太羽（终）、太角（初）、少徵”，可不是什么音乐会的节目单，而是中医里独特的五音疗法理论。在古代，人们认为五音（宫、商、角、徵、羽）与五脏（脾、肺、肝、心、肾）有着密切的对应关系。这里提到的音阶变化，其实是在暗示我们，在这两年里，可以通过调整音乐疗法，或是调整心态情绪，来平衡五脏的功能，特别是要注意健脾祛湿，保护肺肾，防止湿气过重导致的疾病。