云霄进了浴室以最快的速度脱掉衣服，然后从瓶中倒出一滴液体在掌中，搓散，然后从上肢开始抹，当他把全身抹完后，他感觉用了二十五滴液体，花了三分钟左右时间。

然后，他开始等半个小时后又抹第二遍，他想起脚板底下脚指头根部可能有漏掉的地方，于是，他又抬起脚板重新抹了一遍。

三十七分钟后，云霄出来了，他浑身就像着火了一样难受，脸红得要出血了一样，他外公赶快喊，到后院去，

大冬天的，云霄只穿了一件衬衣，可他还是浑身上下滚烫，外公让他把衬衣和长裤都脱掉，只穿了一条内裤，然后，外公抓着他开始甩砸，踢打，又用掌拍打，半个小时后，又给他舒筋，开始甩打的时候，云霄像齐鲁一样没感觉多疼，只感觉特别舒爽，可现在他开始感觉到疼了，但还在忍受的范围，很快舒筋这一关完了，拨筋又开始了，这一次云霄是真的感觉到疼得撕心裂肺，尽管疼得他青筋直冒，但他还是咬牙忍着不坑声，他的嘴唇都被咬破了，终于十几分钟后，外公停了下来。

外公看着云霄说道：“嗯！是个可造之材，想不到你细皮嫩肉的还这么有毅力，好样的，将来的成就一定不可限量，休息半个小时再开脉，现在去练功房，先把那药丸吃两颗。”

“好！”云霄拖着疲惫的身体向练功房走去。

而这时，房子里的人早已是震惊不已，他们从未想过，云霄的意志力竟如此惊人。

二师兄震惊过后激动的说道：“此子将来就是我们崛起的希望。”

杜老三也激动的说道：“一定要保护好他！”

“嗯！”

云霄进练功房后，外公也跟了进来，他们相对坐在蒲团上，外公让云霄把两个丹丸吃进去。

云霄把两个丹丸丢进了口中，那丹丸入口即化成一股气体，外公让云霄纳气入脏腑，闭上眼睛去感受那一团气体的流动，然后在你的脏腑之间循环往复，它进入你的肺腑，你的意念就控制它在你的肺腑之间反复冲刷，上百遍后，它又循环到你的心脏，你再控制它反复冲刷，上百遍后，又控制它进入其它脏腑，总之，就是让它在你的心肝脾肺肾之间来回反复的冲刷。

完了后，再进入六腑，如果你不知道六腑的位置，可抬头看一下你前面的人体构造图。

所谓六腑指的是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦六个部位，哦！对了，三焦不是一个部位。”