小主，

“那先谢谢爷爷您了！您起来活动一下，我再说第二件事，好吧？”

“嗯，你小子会体谅人。好，活动活动，休息一下。”叶老爷子说着就要站起来。

“等等！”陈一说着，赶快过去搀扶叶老爷子。

“爷爷，建议你，以后要做到两个慢。”陈一一边搀扶起老爷子一边说。

“哦，哪两个慢？”

“第一个慢，是坐着要起来时，动作要慢，像你这种年纪的老人，最好是要有人搀扶起来。”

“为什么？”老爷子好奇地问。

“因为老人怕摔倒，一摔倒就很危险，这是很多例子说明了的。而老年人血气弱，坐着想来时动作快了，血液加速流向下肢，会造成脑缺血而使人晕倒摔倒。”

“有道理。那第二个慢呢？”

“嗯，第二个慢，就是吃饭要慢，慢嚼慢咽。”

“那又为什么？”老爷子饶有兴趣的问。

“因为老人怕呛到，一呛到就难以咳出来或咳不清，会引起肺病。而吃饭快了容易呛到。”

“嗯，谢谢你！你这‘两个慢’有道理，可以说是老人的养生之道。”叶老爷子说，“好了，活动一下挺舒服的。我们继续聊。”

“第一件事，我在叶组长完成我国失踪工程技术人员搜救工作回国前，跟他建议过，就是争取那个‘老狐狸组织’成为我国安在外的同盟。不知道叶组长向您汇报了没有。”

“哦，这事，他跟我说了，我也向上级建议了。估计这两天内就有结果。”