热身结束后，程琳拿出两把网球拍，递给乔伊一把，“接下来，我们来练习一下基础动作，首先是握拍。”

程琳耐心地讲解和示范了正确的握拍方式，乔伊认真地学习和模仿。

接着，她们开始练习挥拍、击球等基本动作，每一个细节艾琳都仔细纠正，乔伊也感受到了网球运动的魅力和挑战。

时间在不知不觉中流逝，乔伊渐渐掌握了一些基本技巧，虽然动作还有些生疏，但她已经能感觉到自己在进步。

“做得很好！”程琳鼓励道。

“谢谢你的指导！”乔伊擦了擦额头的汗水，微笑着说。

训练场地的另一边，一位身穿运动装的年轻女子引起了乔伊的注意。

她身材纤瘦而结实，腿部线条流畅有力，显露出长期锻炼的痕迹。

此时正与另一位教练对练，动作如行云流水般娴熟，显然是个经验丰富的老手。

乔伊不禁被她的专注和力量感所打动，心中暗暗佩服。

“我们今天的课就到这里吧，第一次打网球，时间不宜太长，否则胳膊会受不了，回去最好按摩一下。”程琳叮嘱道。

乔伊点了点头，告别了程琳。

【叮，宿主打网球120分钟，奖励宿主：120万】

果然，网球是第一个每分钟奖励破万的项目。

回到别墅，冲个澡，享用了赵姨准备的丰富午餐后，乔伊决定听从教练的建议，出去做个SPA。

她觉得自己的身体和心灵都需要一次彻底的放松。

乔伊驾车来到市中心一家高档的疗愈spa馆，这家spa馆在圈内颇有名气，据说这里的每一位技师都有着丰富的经验和独特的手法。

乔伊走进大门，迎面而来的是一股淡雅的香气，令人心旷神怡。

前台的服务员微笑着迎接她，乔伊说明了自己的需求后，服务员推荐了一款“全身疗愈SPA”的套餐，包含了头疗、全身按摩、面部护理和精油浴，价格是元。

乔伊点了点头表示同意，接着她被引导到一间装饰精美的私人房间，柔和的灯光和舒缓的音乐让她瞬间放松下来。

服务员递给她一张精油的选择表，乔伊仔细看了看，最终选择了玫瑰精油。

在按摩前，需要先进行一个5-10分钟的热水淋浴，让身体彻底放松，淋浴完按一下旁边的铃。