黄玄花了很大力气才安抚好方子晴，最后还是唱了几遍《大城小爱》，才被放过。

黄玄好不容易回到自己的房间，现在人一安静下来，就想到自己微弱的修为。

“小元子，推演蓝星的太极呼吸法和太极心法然后都传给我看看。”

“推演需要大量能量！”

圣元书灵恢复就开始推演。

黄玄盘腿在床上，脑海中功法不断的浮现。

蓝星的太极，不可能是那个至高功法《太极混沌》，因为没有异界的灵能，所以蓝星总结出来的太极功法必然不全面，必须加入这个世界的灵能来推演。

《抱元归一》！

这是圣元书灵消耗黄玄今天吸收所有的能量得出的结果。

而且《抱元归一》，还分为三部分，《抱元心法》、《归一呼吸法》、《抱元归一》，分别对应人体三丹田中的上、下、中三个丹田。

到目前为止，黄玄都还没有从哪里听到修炼魔法或斗气秘籍中，听到丹田的说法。

如果不按照丹田理论来修炼，不把存储在身上的魔法斗气运转起来，如果就像现在修炼斗气这样，只堆积斗气在人体或魔力堆积在灵魂中，那么他的修行上限就只能在法宗和武宗这个级别。

因为帝阶标志就是领域，而要形成领域，就要对一定范围之内的斗气魔力进行控制，把体内的斗气或魔力与释放出来与外界的斗气魔力保持密切联系，最后直接就形成一个回路。

这就需要一个类似修仙系的丹田，也就是气海和识海，来形成周天自动运转。

只要对周边气形成联系，就可以按照自己的意志去变化场域内斗气或魔力的形态，所以就成了五花八门的领域。

按照天风大陆人修行各阶段的划分：

武徒—淬体感气，

武者—聚集内气，

武士—运用内气，

武师—气透体表面，可以加强防御，

武将 —内气可以离体攻击，

武王—内气实质化，

武宗—内气化形，

武帝—气场（领域），

武皇—领悟法则形成斗气世界，

武圣—自成空间。

法系也一样：

法徒—神魂感应魔力，