“练基本功，扎马步。”柳平安开始做示范。

胜朝暮有样学样，一边模仿一边说：“柳平安，我时间很急的，能不能直接教我一套以柔克刚的自保的招式？”

“那也得需要从基本功练起。你的胳膊上，腿上没有力气，一推就倒，即便是以柔克刚，也无济于事。”柳平安一边说着一边纠正胜朝暮的姿势。

胜朝暮原本就学过一段时间，所以扎马步对她来说并不难。

可她怎么也没想到一刻钟过去了，柳平安居然还不让她起来。

胜朝暮的姿势开始变得不标准。

“胳膊抬起来点。”柳平安拿了一根竹子将她的胳膊挑高。

“再往下蹲一点。”柳平安拿竹子敲了敲她的大腿。

“要挺直，不要...撅屁股。”柳平安别扭的说道，又用竹子敲了敲她的腰。

胜朝暮倒是没觉得有什么奇怪，就是觉得太累：“柳平安，都这么长时间了，能休息一下吗？”

“你急得很，需要加强难度。”柳平安面不改色的道。

胜朝暮只能咬牙坚持。

大概过了半个时辰。柳平安这才让胜朝暮站起来。

胜朝暮只觉得双腿发软，胳膊沉得抬不起来。

“让我休息一会儿，就半刻钟，行不行？”胜朝暮苦着一张脸。

柳平安想了一下：“站着休息。”

“好。”胜朝暮点头。

“胳膊举起来。”柳平安说。

“还要举？”胜朝暮快累哭了，但还是举起了胳膊。

柳平安放下手中的竹竿，将手放在胜朝暮的胳膊上给她按摩。

胜朝暮没想到他是这个意思，惊讶之余又觉得疼：“你轻点。”

“活络经脉，轻了不行。”柳平安力度不变道。

但疼了几下之后，胜朝暮也就习惯了。

“柳平安，我想买一把上好的剑，你给我推荐一下呗。”