改革开放后，他迎来了人生的新机遇，成为了一所着名武术学校的创始人之一，将自己的武艺和理念传授给了更多的人。他的学生遍布世界各地，有的成为了国际武术冠军，有的则成为了影视明星。

进入新世纪，随着周老爷子年事渐高，也就不在武术界活跃和参与各种交流活动了。他回到了自己的家乡南塔村，过着简朴而充实的生活，除了教授武术。

训练场上，士兵们正在进行日常的体能训练，他们的动作标准而有力，显示出良好的军事素质。

方涵走到周老爷子面前，恭敬地说：“周老先生，我想请教您关于武功的一些问题，不知道您能否抽空指点一下？”

周老爷子停下手中的指导，看了方涵一眼，点了点头，表示同意。

两人找了一个相对清静的地方坐下，“周老爷子，武术和武功区别在哪里？”

周老爷子打量一下方涵，竖了个大拇指，“一般人会将这两者定义为同一个意思。事实上是有区别的，没有真正钻研下去，绝大部分的人都会认为武术即武功、武功即武术。”

“事实上武术和武功在某种程度上是相互关联但有所区别的概念。武术是一种运动，旨在增强人体体质，通过练习各种套路来达到养生保健的作用。它包括拳术、器械、对练、集体表演等多种形式，竞赛中常见的有散打、推手、短兵等项目。而武功，狭义上可以指武术，但广义上更多指的是一个人的功力，即一个人武功有多高通常是指其功力有多高。武功和武术的区别在于，武术侧重于技术和套路的练习，而武功则侧重于个人功力的提升，包括力度、硬度、速度等方面的训练，以提高杀伤力。总结来说，武术是一种运动，强调技术和套路的练习，而武功是对个人功力的一种描述，两者在目的和侧重点上有所不同。”

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“我所理解的是，武术是武功的初级表现形式，当武术得到功法的支撑就可以成为武功。现在很多的武术以前都是有功法的，不过是在经年累月的历史岁月中，或者战乱、或者得不到传承等原因遗失了，现在能留下来的只有很少的一部分。”周老爷子很是遗憾的说到，“要是能传承下来一半，你看那群矮倭子敢犯我华夏？”

感受到周老爷子的激动之情，方涵点了点头继续问道：“那老爷子和您的那些徒弟，还有周二一是个什么样情况呢？”

“我和二一练的是武当铁布衫，祖上曾经在武当山修行过，得到了铁布衫的修炼功法，就这样传了下来。不过传到我这里也只剩下了残篇了，按照家父的说法，只能达到入门的境界，能达到铜皮做不到铁骨。其他人因为不适合练习铁布衫，我就教了其他的武术。方小友有兴趣练一练铁布衫？”